Bà cụ 89 tuổi đu xà chiến thắng ung thư,  nhiều thanh niên thách đã từng thách đấu với cụ nhưng đều phải chào thua bởi sự dẻo dai của cụ. Cùng chuyện lạ tìm hiểu thêm thông tin về cụ bà vô cùng đặc biệt này.

Câu chuyện là về bà cụ 89 tuổi đu xà cực giỏi chiến thắng ung thư

Câu chuyện về bà cụ 89 tuổi đu xà thách thức thanh niên

Mười năm trước, khi các con của cụ Trương Tô Châu (89 tuổi, ở quận Hai Bà Trưng, Hà Nội) lo lắng vì mẹ mắc bệnh ung thư, họ không ngờ rằng hiện tại cụ lại trở thành một tấm gương sáng về sức khỏe và ý chí. Bằng việc tập đu xà mỗi ngày, cụ Châu đã chiến thắng bệnh tật và khiến nhiều thanh niên phải nể phục.

Thanh niên trai tráng thua cụ bà 89 tuổi

• Hình ảnh cụ Châu ngày ngày đi tập đu xà đã trở nên quen thuộc với người dân khu vực cụ sinh sống. Cụ thường bắt đầu tập luyện từ 6 giờ sáng. Dù lưng đã còng và đôi chân từng phải trải qua nhiều cuộc phẫu thuật vì tai nạn giao thông, cụ vẫn kiên trì đi bộ ra sân tập.
• Trước đây, cụ Châu thường xuyên bơi lội và chơi cầu lông. Tuy nhiên, từ khi đến với môn đu xà, cụ đã kiên trì và phấn đấu không ngừng. Nhờ bộ môn này, sức khỏe của cụ được cải thiện rõ rệt.
• Trong quá trình tập luyện, cụ Châu luôn có ông Ngô Thanh Hải đồng hành và hỗ trợ. Ông Hải, một người có chung đam mê và là huấn luyện viên của cụ, tình cờ gặp cụ trong một lần cụ đi tập đu xà. Quan sát thấy cụ có thể đu được 2 phút mà không mệt, ông đã quyết định tiến tới hỏi chuyện và sau đó trở thành huấn luyện viên của cụ.
• Cụ Châu hiện có thể đu xà liên tục vài chục phút mỗi lần, khiến nhiều thanh niên phải thán phục và xin hàng khi thách đấu với cụ.

Kiên trì tập luyện thể thao, chiến thắng bệnh tật của cụ bà 89 tuổi chiến thắng ung thư

• Cách đây hơn chục năm, cụ Châu phát hiện mắc bệnh ung thư đại trực tràng. Thời điểm đó, các con của cụ từng nghĩ rằng mẹ khó có thể vượt qua. Thế nhưng, nhờ sức mạnh của lòng quyết tâm và sự ủng hộ của các con, cụ đã chiến thắng bệnh tật.
• Con gái cụ Châu, bà Diệp Ánh Hồng, chia sẻ: “Lúc mấy chị em nhận được tin mẹ bị ung thư, ai cũng rất buồn. Khi mẹ phẫu thuật thì mấy chị em cũng nghĩ chắc là mẹ chỉ được 5 năm nữa thôi. Thế nhưng đến bây giờ đã 10 năm rồi. Cũng rất cám ơn mẹ đã kiên trì luyện tập để tiếp tục sống và là chỗ dựa tinh thần cho các con.”
• Hàng ngày, bà Diệp Xuân Thanh (60 tuổi), con gái cả của cụ, chăm sóc chế độ dinh dưỡng để hỗ trợ mẹ có sức khỏe tốt bên cạnh việc tập luyện thể dục, thể thao. Sau khi tập luyện tại sân tập, cụ trở về nhà ăn sáng bằng những món ăn bổ dưỡng mà các con đã chuẩn bị. Cụ Châu luôn tuân thủ nghiêm ngặt chế độ tập luyện và dinh dưỡng do huấn luyện viên đưa ra.
• Cụ Châu luôn tâm niệm: “Không gì là không thể nếu không thử, kiên trì và quyết tâm”. Hiện tại, với sức khỏe tốt và dẻo dai, cụ mong mình có thể truyền cảm hứng cho những người có hoàn cảnh giống mình.

Tác dụng của đu xà

Sau tấm gương của bà cụ 89 tuổi đu xà chúng ta thấy được những tác dụng không ngờ từ việc rèn luyện thể thao. vậy đu xà có tác dụng gì.  Đu xà, hay còn gọi là bài tập xà đơn, là một bài tập thể dục quan trọng với nhiều lợi ích cho sức khỏe và thể chất. Dưới đây là một số vai trò và lợi ích của việc tập đu xà:

• Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Đu xà chủ yếu tác động đến các cơ bắp ở lưng, vai, cánh tay và bụng. Tập luyện thường xuyên giúp tăng cường sức mạnh và khối lượng cơ bắp, cải thiện sức mạnh tổng thể.
• Cải thiện sức bền và độ dẻo dai: Bài tập đu xà yêu cầu cơ bắp phải làm việc liên tục để duy trì tư thế, từ đó giúp cải thiện sức bền và độ dẻo dai của cơ thể.
• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Đu xà là một bài tập thể dục tốt cho hệ tim mạch, giúp cải thiện lưu thông máu và tăng cường chức năng tim mạch.
• Giảm mỡ cơ thể: Khi thực hiện đu xà, cơ thể phải tiêu tốn nhiều năng lượng, điều này giúp đốt cháy calo và giảm mỡ cơ thể hiệu quả.
• Cải thiện tư thế và sự cân bằng: Tập đu xà giúp tăng cường cơ lưng và cơ bụng, hỗ trợ duy trì tư thế đúng và cải thiện sự cân bằng của cơ thể.
• Hỗ trợ sức khỏe khớp: Các bài tập đu xà có thể giúp làm giảm nguy cơ chấn thương khớp bằng cách tăng cường sức mạnh cơ bắp xung quanh các khớp, cung cấp sự hỗ trợ và bảo vệ tốt hơn.
• Tăng cường khả năng cầm nắm: Đu xà giúp cải thiện sức mạnh cầm nắm của tay và cổ tay, điều này có ích trong nhiều hoạt động hàng ngày và thể thao khác.
• Hỗ trợ phục hồi và giảm đau lưng: Đu xà có thể giúp kéo giãn và thư giãn cơ lưng, từ đó hỗ trợ phục hồi và giảm đau lưng, đặc biệt là cho những người bị đau lưng do làm việc lâu hoặc ngồi nhiều.

Tập luyện đu xà đều đặn sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và thể chất, đồng thời giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai.

Trên đây là tấm gương về ý chí quyêt tâm rèn luyện thể dục thể thao kiên trì chiến thắng bệnh tật của bà cụ 89 tuổi đu xà đầy nghị lực. Cụ là tấm gương sáng để không nhưng con cháu trong gia đình mà tất cả mọi người đều cần noi theo, rèn luyện để có sức khỏe tốt.